こんにちは！共通テストが近づいてきて、もう1年経ったのかとびっくりさせられている園田です。みなさん今年1年はどうだったですか？私は大学に入学して毎日新しいことだらけで楽しい1年間を過ごすことが出来ました。

さて、冒頭でも触れましたが共通テストが近づいてきましたね。高校３年生は残りの時間の無さに焦りや緊張を感じていると思います。共通テスト本番は模試と違うことだらけで、経験しないと分からない。自分が共通テストを経験して1番違いを感じたのは休み時間です。本番は休み時間が長く、この休み時間をどのように過ごすかが結果を左右すると言っても過言ではありません。そこで本番の休み時間どのように過ごしたらいいのか、いくつか紹介しようと思います！

①勉強をする。

これはみなさん模試の時でもやっていることだと思います。テスト本番も最後の最後まで勉強して、1点でも点を取ろうとすると思います。最後まであがいて１点でも多く取りましょう！

②音楽を聴くなどの自分がリフレッシュできることをする。

一日中緊張し続けて、一日中勉強し続けることは不可能です。必ずどこかでリフレッシュすることが必要です。それが音楽を聴くのか、睡眠をとるのか、リフレッシュ方法は人それぞれです。今のうちに本番でどんなリフレッシュをするのか、考えておいてもいいですね！

③外に出る

これは模試と違うことですね。本番は大学であり、教室の外ではなく建物の外まで出ることが出来ます。外の空気を吸いに行ってもよし、友達と話しに行くもよし、学校の先生たちと話すもよし。外に出るだけでリフレッシュ出来ます。友達や先生と話すことが1番のリフレッシュ方法かもしれません。

ここまで3つ挙げてきましたが、他にも甘いものを食べることや寝ることなどそれぞれに合ったリフレッシュ方法があると思います。

自分が一番伝えたいことは「切り替えることが一番大切！」ということです。

本番で上手くできなかったり、不安な気持ちを持ったままテストに臨むといつも通りの力を発揮することはできません。どれだけ解けなくても、どれだけ不安な教科があっても、一度解いたものは2度と解くことはできません。変えられるのはその次にある科目の点数です！ただの休み時間ではなく、切り替えのための休み時間を過ごすことが出来れば、自ずといつも通りの力が発揮できると思います。

紹介したリフレッシュ方法で皆がリラックスでき、いつも通りの力を発揮できることを願ってブログを終わりたいと思います。

高校3年生、頑張れ！